✓ Circuito per donne di tutte le età e in qualsiasi stato di forma fisica

Le palestre Just Women sono specializzate negli allenamenti al femminile. Grazie al metodo innovativo utilizzato, propongono un'offerta adatta davvero a ogni donna!

Il nostro metodo di allenamenti per donne combina, tramite il lavoro ad intervalli, parte muscolare e cardiovascolare

È la durata del nostro circuito sempre attivo, comprensivo anche di stretching finale

I macchinari a resistenza idraulica rendono il carico personalizzabile e vengono utilizzati per l’allenamento della forza

Serve per la parte cardiovascolare e promuove il miglioramento di coordinazione, propriocezione ed equilibrio

L’intensità di allenamento viene monitorata tramite l’ausilio di cardiofrequenzimetri che forniamo noi

Vengono proiettate in tempo reale su uno schermo la frequenza cardiaca e la quantità di calore bruciate

Sull’email personale arriva il report giornaliero con tutti i dati relativi al proprio allenamento

Si è sempre seguiti da un personal trainer, nelle prime sedute in modo individuale, così da imparare a usare i macchinari al meglio

I miglioramenti e il raggiungimento degli obiettivi vengono monitorati costantemente anche tramite una bilancia impedenziometrica

Viene mantenuto l’utilizzo dei macchinari, ma il lavoro sugli step è sostituito da esercizi a corpo libero o mediante l’uso di piccoli attrezzi